COMO USAR O COLETOR MENSTRUAL

O coletor menstrual, também conhecido como copo menstrual, é uma ótima estratégia para substituir o absorvente durante a menstruação, sendo uma opção mais confortável, econômica e ecológica.
Ele é fácil de usar, não deixa nenhum cheiro de menstruação pelo ar e só precisa ser trocado após 8 horas.

Para colocar o seu coletor menstrual, basta introduzi-lo ainda fechado em forma de 'C' na parte inferior da vagina e rodá-lo para se certificar que ficou bem encaixado.

Veja o passo a passo de como colocar, tirar e manter o coletor limpo:

1-Como colocar o coletor menstrual?

Assim como o absorvente interno, o coletor menstrual é apenas indicado durante a menstruação. Para colocar basta:

• Sentar no vaso com as pernas bem abertas; 
• Dobrar o coletor como demonstrado na embalagem e na figura a seguir;
• Introduzir o coletor dobrado na vagina, mas não precisa ser no fundo da vagina, porque a sua pontinha pode ficar para fora;
• Rode o coletor para se certificar de que ele está perfeitamente encaixado, sem dobras. Mas você também pode afastar a parede da vagina com um dedo e passar o dedo indicador em toda sua volta para isso.

Para verificar se o coletor abriu corretamente e está fazendo vácuo, pode-se segurar na ponta ou haste do coletor menstrual e rodar devagar. A posição correta dos coletores menstruais é mais próxima da entrada do canal vaginal, e não no fundo como acontece com os absorventes internos. As imagens a seguir mostram exatamente o que precisa fazer: 

2-Onde comprar e preço?

O preço do coletor menstrual varia de acordo com a marca selecionada, mas o preço médio é de aproximadamente 90 reais para uma embalagem com 2 coletores, podendo ser comprado em farmácias, alguns supermercados e em lojas online.

3-Como tirar o coletor menstrual?

A cada 8 ou 12 horas, o coletor menstrual deve ser retirado da seguinte forma:

• Sentar no vaso sanitário, fazer xixi, secar a vulva e depois abrir bem as pernas; 
• Inserir o dedo indicador pelo ladinho, entre o coletor e a parede vaginal, para retirar o vácuo, facilitando sua retirada;
• Puxe a parte final ou haste do coletor, até que ele saia da vagina;
• Despeje o sangue no vaso, e lave o coletor com água abundante e sabão próprio para a região intima com pH neutro, secando no fim com papel higiênico. Se estiver num banheiro público, pode usar apenas uma garrafinha de água e secar com papel higiênico. 

Se estiver sentindo dificuldade para retirar o copo, pode optar por ficar agachada no chão do banheiro, pois esta posição pode facilitar o acesso ao coletor menstrual. Depois de limpo e seco o coletor está pronto para ser introduzido novamente.

4-Como limpar o coletor menstrual?

Na primeira utilização, antes de cada ciclo e também no final, deve-se esterilizar o coletor menstrual, para garantir uma limpeza mais profunda e a eliminação de micro-organismos. A esterilização pode ser feita na panela ou no micro-ondas, de acordo com as recomendações:

Na panela:

• Numa panela só para o coletor de ágata esmaltada, vidro ou inox, deve colocar o coletor e adicionar água até o cobrir completamente;
• Ligar o fogo e esperar que a água ferva; 
• Depois de levantar fervura, deixar por mais 4 a 5 minutos e retirar do fogo;
• No final desse tempo, deve retirar o coletor menstrual e lavar a panela com água e sabão. 

Não é recomendada a utilização de panelas de alumínio ou de teflon, pois elas soltam substâncias metálicas que podem danificar o silicone do coletor. Para não correr riscos, pode optar por comprar uma panelinha vendida pelas marcas dos coletores, como por exemplo, a panelinha de ágata vendida pela Inciclo que custa cerca de 42 reais. 

No micro-ondas:

• Num recipientes próprio para micro-ondas ou num pote de vidro ou caneca de cerâmica (só para o coletor) deve colocar o coletor, adicionar água até o cobrir e colocar no micro-ondas;
• Ligar o micro-ondas e esperar que a água ferva. Depois da água ferver, deve deixar durante mais 3 a 4 minutos. 
• Ao final desse tempo, deve retirar o coletor do micro-ondas e lavar o recipiente normalmente com água e sabão.

Estas são as formas mais práticas e mais econômicas para esterilizar os coletores menstruais, porém para quem não tem como esquentar água existem outras opções, como é o caso da água oxigenada até 12%, água de cloro até 3%, pastilhas de limpeza das marcas Clor-in ou Milton ou mesmo o hipoclorito de sódio muito usado para desinfetar os legumes. Porém se utilizar alguma destas opções, é importante que enxague bem o coletor com água corrente antes de o introduzir no corpo, para evitar reações alérgicas, queimaduras ou assaduras. 

5-Como retirar manchas do coletor?

É comum os coletores ficarem com pequenas manchas depois de alguns ciclos menstruais, e para prevenir que isso aconteça pode optar por por adicionar uma colher de chá de bicarbonato de sódio à água onde vai ferver o coletor menstrual.

Se o coletor já apresentar algumas manchas e tiver aparência de encardido, ele pode ser colocado em água oxigenada a 10 volumes pura, durante 6 a 8 horas, enxaguando sempre bem com água corrente no final. 

6-Como limpar um coletor que caiu no vaso?

Se o coletor caiu na privada, é possível higienizar de forma segura, seguindo os passados seguintes: 

• Colocar o coletor de molho em 1 litro de água com uma colher de sopa de água sanitária durante 15 a 20 minutos;
• Depois, transferir o coletor para outro recipientes e adicionar água oxigenada de farmácia volume 10 pura. Deve adicionar água oxigenada  em quantidade suficiente para cobrir o coletor, deixando de molho durante entre 5 a 7 horas. 
• Por fim, deve esterilizar o coletor, deixando ferver durante 5 minutos. Se possível, adicione à água 1 colher de chá de bicarbonato de sódio. 

Fonte:tuasaude.com

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